O SENTIMENTO DE REJEIÇÃO

CARLA SOUSA

Este sentimento é doloroso e semelhante a uma ferida que doí, doí tanto que parece que teima em não sarar. É uma dor tão intensa que pode até parece física. Mas não há medicamento que a cure, ou uma vacina que a previna.

Há quem associe este sentimento ao de abandono.

Este sentimento pode aparecer em qualquer momento da vida de uma pessoa. Na família, no grupo de amigos, em casais, no trabalho…

A dor da rejeição quando é internalizada e, demora a desaparecer, pode significar uma baixa auto-estima e uma excessiva valorização em relação à opinião do outro.

 A rejeição é sentida em graus diferentes e está ligada à estrutura da personalidade do indivíduo. Neste caso a pessoa está dependente da opinião dos outros, sente-se quase sempre insegura, vulnerável e inferior aos outros.

Quando a pessoa se sente rejeitada, a sua cabeça invadida de perguntas tais como: “Porquê eu?”, “O que eu fiz”, “Sou culpada”, “ O que eu não tenho e o que o outro tem”, “Não sou boa o suficiente”, “Não percebo”… Com o orgulho ferido, tenta a todo o custo obter respostas… A pessoa pode sentir-se culpada, vitimizar-se ou, por outro lado, sentir raiva e desejo de vingança, “ Vai pagá-las”, “Vai provar do mesmo”, sentimento de posse “Já que não é meu/minha, não é de mais ninguém” ou ideações suicidas “Perdi tudo, já não vale a pena viver”, “Estou sozinho”, “Doí-me tanto que só quero desaparecer”.

Esteja atento a estes sinais, pois caso se mantenham, deve procurar ajuda.

Cuide de si. Atribuir ao outro a responsabilidade integral do bem-estar, da própria felicidade e da autorrealização é correr o risco de sentir-se rejeitado cada vez que ouve um não.

Este sentimento pode ter um impacto negativo no dia-a-dia. A pessoa perde a espontaneidade e a genuinidade com medo de ser rejeitado. Não pergunta, não faz, não convida, não arrisca, não dá a opinião. Ou, então sente-se um lixo, só, abandonado e desprezado.

Com certeza que já sentiu “que não é bom o suficiente” ou “que não vale nada”, foi rejeitado ou porventura rejeitou.

Estes pensamentos autodestrutivos podem ir e vir. Mas quando se mantêm é importante que a pessoa se cuide e procure perceber o que está na origem do não desaparecimento deste sentimento. Muitas vezes tem a ver com a história de vida e experiências de vida que estão bem guardadas no armário. É possível que estas questões sejam trabalhadas com a ajuda de um terapeuta.